Táo đỏ sấy có tốt không? Hướng dẫn 4 cách làm táo đỏ sấy khô giòn dẻo cắt lát

Táo đỏ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được sử dụng trong các bài thuốc Đông y và ẩm thực. Khi được sấy khô, táo đỏ không chỉ giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng mà còn tăng thời gian bảo quản, giúp bạn dễ dàng sử dụng lâu dài. Bài viết sau đây maysaythucpham.com sẽ hướng dẫn bạn 4 cách làm táo đỏ sấy khô giòn dẻo, cắt lát.

Hướng dẫn 4 cách làm táo đỏ sấy khô giòn dẻo cắt lát
Hướng dẫn 4 cách làm táo đỏ sấy khô giòn dẻo cắt lát

Táo đỏ sấy có tốt không?

Người người thắc mắc rằng táo đỏ sấy có tốt không? Dưới đây là những lợi ích mà táo đỏ sấy mang lại:

  • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Chứa flavonoid và kali giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất xơ trong táo đỏ hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
  • Tốt cho hệ thần kinh: Vitamin B, saponin giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
  • Hỗ trợ hệ miễn dịch: Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật.
Táo đỏ sấy có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe
Táo đỏ sấy có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

← Xem thêm: Cách làm vỏ bưởi sấy dẻo đơn giản nhất

→ Đọc thêm: Táo đỏ sấy có tốt không? Hướng dẫn 4 cách làm táo đỏ sấy khô giòn dẻo cắt lát

Hướng dẫn 4 cách làm táo đỏ sấy khô, giòn, dẻo, cắt lát

Cách làm táo đỏ sấy khô bằng lò nướng

Nguyên liệu:

  • 500g táo đỏ tươi
  • Nước muối pha loãng

Các bước thực hiện:

  • Rửa sạch táo đỏ, cắt lát mỏng khoảng 3-5mm để táo nhanh khô.
  • Ngâm táo trong nước muối loãng khoảng 10 phút để giữ màu đẹp.
  • Làm ráo nước, sau đó xếp táo lên khay nướng.
  • Đặt lò nướng ở 100 độ C, sấy trong 3-4 giờ, lật mặt mỗi 1 tiếng.
  • Khi táo khô, để nguội và bảo quản trong hộp kín.
Cách làm táo đỏ sấy khô bằng lò nướng
Cách làm táo đỏ sấy khô bằng lò nướng

Cách làm táo đỏ sấy giòn bằng máy sấy thực phẩm

Nguyên liệu:

  • 500g táo đỏ tươi
  • 1 ít nước cốt chanh

Các bước thực hiện:

  • Rửa sạch táo, cắt lát mỏng, ngâm với nước chanh 10 phút để giữ màu.
  • Xếp táo vào khay của máy sấy đa năng, tránh chồng lên nhau.
  • Cài đặt nhiệt độ 70-80 độ C, sấy trong 6-8 giờ.
  • Khi táo đạt độ giòn mong muốn, lấy ra để nguội rồi bảo quản.
Sử dụng máy sấy thực phẩm để sấy táo
Sử dụng máy sấy thực phẩm để sấy táo

Xem thêm: Hướng dẫn làm vỏ bưởi sấy khô đơn giản tại nhà

Cách làm táo đỏ sấy dẻo bằng chảo

Nguyên liệu:

  • 500g táo đỏ tươi
  • 200ml mật ong hoặc nước đường

Các bước thực hiện:

  • Rửa sạch, để ráo nước rồi cắt lát táo đỏ.
  • Đun mật ong hoặc nước đường trên lửa nhỏ, cho táo vào đảo đều khoảng 10 phút.
  • Khi táo thấm đều, giảm lửa nhỏ hơn, tiếp tục đảo cho đến khi táo dẻo.
  • Để nguội và bảo quản trong hộp kín.
Thành phẩm táo đỏ sấy dẻo
Thành phẩm táo đỏ sấy dẻo

Cách làm táo đỏ cắt lát sấy khô bằng ánh nắng mặt trời

Nguyên liệu:

500g táo đỏ tươi

Các bước thực hiện:

  • Rửa sạch táo, cắt lát mỏng.
  • Xếp táo lên khay phơi, để nơi có ánh nắng mạnh.
  • Phơi 3-4 ngày, lật mặt táo để khô đều.
  • Khi táo đạt độ khô mong muốn, bảo quản trong túi hoặc hũ kín.

Táo đỏ sấy không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích, bổ dưỡng sức khỏe. Bạn có thể chọn phương pháp sấy khô, sấy giòn, sấy dẻo hoặc cắt lát phơi nắng để phù hợp với nhu cầu sử dụng. Hãy thử ngay tại nhà để có món táo đỏ sấy chất lượng, an toàn.

Bài viết liên quan

Hướng dẫn 3 cách sấy chim cút bổ dưỡng, thơm ngon, dễ làm

Sấy chim cút là phương pháp chế biến và bảo quản chim cút được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng giữ thịt chim cút khô thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao và tiện lợi khi dùng. Từ đặc sản chim cút truyền, món chim cút sấy khô được chế biến theo hình thức […]

Xem thêm

TOP 4 địa chỉ quán phở ngon ở Lạng Sơn nhất định phải thử

Lạng Sơn không chỉ nổi tiếng với khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ mà còn hấp dẫn du khách bởi nền ẩm thực độc đáo. Trong đó nổi bật là các quán phở ngon ở Lạng Sơn. Từ phở vịt quay đậm đà, phở chua lạ miệng, đến những bát phở bò truyền thống nóng […]

Xem thêm

Hướng dẫn chi tiết 3 cách sấy chim sẻ giúp bảo quản lâu dài

Sấy chim sẻ là phương pháp chế biến và bảo quản chim sẻ được nhiều người lựa chọn. Với cách làm này, thịt chim sẻ khô vẫn giữ được hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng có trong thịt. Với nhu cầu sử dụng thịt chim sẻ sấy ngày càng tăng, nắm rõ […]

Xem thêm

Hướng dẫn 3 cách sấy chim bồ câu thơm ngon, vệ sinh tại nhà

Sấy chim bồ câu là phương pháp chế biến và bảo quản thịt bồ câu được áp dụng cho cả gia đình và các cơ sở kinh doanh thực phẩm. Thịt chim bồ câu sấy không chỉ thơm ngon, có vị ngọt tự nhiên mà còn giữ được giá trị dinh dưỡng cao. Tùy vào […]

Xem thêm

Nhanh tay lưu ngay 3 cách sấy vịt thơm ngon, dễ làm tại nhà

Sấy vịt là phương pháp bảo quản thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay. Món vịt sấy không chỉ thơm ngon mà còn có thể chế biến thành rất nhiều món ăn lạ miệng khác. Thịt vịt sấy khô có hương vị và độ giòn dai hấp dẫn. Bạn có thể áp […]

Xem thêm

Hướng dẫn 2 cách sấy ngan giòn, ngon tại nhà để được lâu

Sấy ngan là phương pháp chế biến giúp bảo quản thịt ngan được nhiều người lựa chọn.  Cách này không chỉ giúp giữ thịt ngan được thơm ngon, không mốc hỏng mà còn giữ được hương vị đặc trưng, chế biến thành nhiều món ăn hơn. Bạn cũng có thể tiến hành tự sấy thịt […]

Xem thêm